Middag !

Och sen ett glas rött och lite Cola Zero på det, kalasmiddag!

Och ja, jag är en vilsen själ som min kille sa. Detta är LCHF... Om ingen ser vad detta är som kan jag tala om för er att det är hamburgare (utan bröd ;) ) , ost o massa gott.

Körvstroganoff

Godkväll!
Här var det ett tag sen jag skrev något. Har haft fullt upp med allt bygg i Bromma med nya KICKS butiken och sen har jag så klart haft virus på min dator oxå! Var på riskettan i söndags. Mycket lärorikt likaväl som att det kändes som jag slängde pengarna i sjön.
 What to do? Är ju ett måste om man nån gång ska få körkortet. Är på god väg nu i alla fall. Men har ändå mycket kvar.
Dieten går finnemang. Har varit riktigt duktig men kanske har jag  fuskat lite hit och dit och det får magen smaka på. Har ätit mer kolhydrater än vad dieten "tillåter" men syftet är ändå ingen viktminskning så det är snarare positivt för mig med några kilon. (Med magen menar jag då inte fläsk utan ont m.m)

Till middag ikväll blev det korvstroganoff med broccoli. Vi LCHF:are måste ju vara Arla Vispgrädde's största kunder. Sitter just nu och väntar på min kära karl som inte är hemma.. I'm bored och Facebook jobbar snarare mot mig än med mig....

LCHF fortsättning

Det går frammåt.. Eller bakåt?

Idag vägde jag mig. Vägde 53,8 kg första dagen jag vägde mig. Idag vägde jag 52,1 kg. Har förlorat en massa vätska som kolhydraterna binder. Ogillar skarpt att ha gått ner i vikt. Inte min mening eller mitt mål. Men tydligen så är det massa vätska. Har kissat som en häst. Förhoppningsvis så kan jag lägga på mig lite med muskler istället. Har dock känt mig lite orkeslös.

Om man ska börja med dieten är det viktigt att äta tillräckligt med fett, annars mår man inte bra. Jag äter nog för lite. Sen tycker jag att det är något dyrare att äta såhär. Vanligtvis kan man annars slänga ihop ris med fiskbullar, köttbullar och makaroner mm.. eller bara ta en banan. Men icke, can't do.

Anledningen till att jag testar detta är framför allt för att killen kör på det och jag tyckte det var besvärligt med våran lilla kyl att förvara mat. Att kombinera LCHF dieten med en "normal" kost eller en kost med kolhydrater kan vi säga istället = tjockisvarning. Sen har jag läst mycket att folk med IBS blivit mycket bättre med denna dieten. Konstigt nog för innan när jag åt fett tillsammans med kolhydrater var det kaos för mig och magen. Varför skulle den då klara endast fett? Men tro det eller ej, magen funkar alldeles utmärkt. Men peppar peppar.. är bara inne på dag 3.

Kosten för dagen:

Frukost: Proteinpulver med ägg, grädde och gammeldags mjölk.

Blanda allt i en shaker. Smakar som smält glass, yummii.

Mellanmål: Cashewnötter + Lembasbröd med skagenröra.

Lunch: Schnitzel med gräddsås.

Skinkinnanlår med ost i, grässås och sockerärtor.

Mellanmål 2: Avokado med skagenröra

Middag: Oklart.. Kanske Baconinlindad sparris

Åt min lunch alldeles för sent.. hann bli påtok för hungrig vilket resulterar med trötthet.. jääävligt trött.