See ya

Jobb 13-21.10

Workout

Nu ska jag pallra mig till Sats St Eriksbron. En till positiv sak med LCHF är att man somnar lättare på kvällen, vaknar lättare på morgonen. Vilket jag haft problem med innan. Speciellt att ens kunna sova.. och orka ta sig upp på morgonen då??!

Till frukost idag blev det:

1 stor sked TurkiskYoghurt, blandat med lite Valio Blåbärsfil och Naturell Yogurt från Järna. Sen färska blåbär, kokosflarn och linfrön. Två st Finn Crisp med Camenbert ost. Yummie!

Hej hej

jag och Anna i fredags

Tjaaaat :P

Appropå dieten, det går superbra! Känner mig bra i kroppen, inte speciellt trött längre, inte speciellt hungrig ofta, man blir inte äckelmätt, går på toa varannan dag och huden är fräsch! Enda jag stört mig på är att jag svettas, en heeel del. Väger nu 52. Lagom att starta på med träningen och allt. Jag har som mål att väga runt 55.. då att det ska vara muskler inte fett :)

Snart ska det jobbas 14-19. Ska först posta en jacka jag sålde på Tradera.

Puss

Nu lever jag igen.

Att dricka sprit när man går på LCHF är ingen höjdare. Var helt förstörd efter fredagen. Visst har man blivit bakis förr, men detta var ingen lek. Vaknade sent av att jag hade Saharaöknen i munnen.. sen mådde jag bara apa. Hampus och hans systerson skulle gå på stan en vända så tänkte istället för att ligga och tycka synd om mig att ja skulle haka på. Jag såg nog döende ut.. kände mig döende. Fick inte i mig någon som helst mat. Men efter ett par timmar började jag repa mig. Men var istället megatrött. Somnade i soffan 21:30.

Dock hade jag jätte roligt i fredags. 3-rätters (dock bara 2 för mig och Hampus), manlig strippa, partybuss sen vidare till Whiteroom.

Nya hårfärgen

GUCCI Guilty

Denna underbara parfym blev jag ägarinna till igår. LOVLIE !

LCHF fortsättning

Det går frammåt.. Eller bakåt?

Idag vägde jag mig. Vägde 53,8 kg första dagen jag vägde mig. Idag vägde jag 52,1 kg. Har förlorat en massa vätska som kolhydraterna binder. Ogillar skarpt att ha gått ner i vikt. Inte min mening eller mitt mål. Men tydligen så är det massa vätska. Har kissat som en häst. Förhoppningsvis så kan jag lägga på mig lite med muskler istället. Har dock känt mig lite orkeslös.

Om man ska börja med dieten är det viktigt att äta tillräckligt med fett, annars mår man inte bra. Jag äter nog för lite. Sen tycker jag att det är något dyrare att äta såhär. Vanligtvis kan man annars slänga ihop ris med fiskbullar, köttbullar och makaroner mm.. eller bara ta en banan. Men icke, can't do.

Anledningen till att jag testar detta är framför allt för att killen kör på det och jag tyckte det var besvärligt med våran lilla kyl att förvara mat. Att kombinera LCHF dieten med en "normal" kost eller en kost med kolhydrater kan vi säga istället = tjockisvarning. Sen har jag läst mycket att folk med IBS blivit mycket bättre med denna dieten. Konstigt nog för innan när jag åt fett tillsammans med kolhydrater var det kaos för mig och magen. Varför skulle den då klara endast fett? Men tro det eller ej, magen funkar alldeles utmärkt. Men peppar peppar.. är bara inne på dag 3.

Kosten för dagen:

Frukost: Proteinpulver med ägg, grädde och gammeldags mjölk.

Blanda allt i en shaker. Smakar som smält glass, yummii.

Mellanmål: Cashewnötter + Lembasbröd med skagenröra.

Lunch: Schnitzel med gräddsås.

Skinkinnanlår med ost i, grässås och sockerärtor.

Mellanmål 2: Avokado med skagenröra

Middag: Oklart.. Kanske Baconinlindad sparris

Åt min lunch alldeles för sent.. hann bli påtok för hungrig vilket resulterar med trötthet.. jääävligt trött.

LCHF fortsättning

Det går frammåt.. Eller bakåt?

Vägde 53,8 kg första dagen jag vägde mig. Idag vägde jag 52,1 kg. Har förlorat en massa vätska som kolhydraterna binder. Ogillar skarpt att ha gått ner i vikt. Inte min mening eller mitt mål. Men tydligen så är det massa vätska. Har kissat som en häst. Förhoppningsvis så kan jag lägga på mig lite med muskler istället. Har dock känt mig lite orkeslös.

Om man ska börja med dieten är det viktigt att äta tillräckligt med fett, annars mår man inte bra. Jag äter nog för lite. Sen tycker jag att det är något dyrare att äta såhär. Vanligtvis kan man annars slänga ihop ris med fiskbullar, köttbullar och makaroner mm.. eller bara ta en banan. Men icke, can't do.

Anledningen till att jag testar detta är framför allt för att killen kör på det och jag tyckte det var besvärligt med våran lilla kyl att förvara mat. Att kombinera LCHF dieten med en "normal" kost eller en kost med kolhydrater kan vi säga istället = tjockisvarning. Sen har jag läst mycket att folk med IBS blivit mycket bättre med denna dieten. Konstigt nog för innan när jag åt fett tillsammans med kolhydrater var det kaos för mig och magen. Varför skulle den då klara endast fett? Men tro det eller ej, magen funkar alldeles utmärkt. Men peppar peppar.. är bara inne på dag 3.

Kosten för dagen:

Frukost: Proteinpulver med ägg, grädde och gammeldags mjölk.

Blanda allt i en shaker. Smakar som smält glass, yummii.

Mellanmål: Cashewnötter + Lembasbröd med skagenröra.

Lunch: Schnitzel med gräddsås.

Skinkinnanlår med ost i, grässås och sockerärtor.

Mellanmål 2: Avokado med skagenröra

Middag: Oklart.. Kanske Baconinlindad sparris

Åt min lunch alldeles för sent.. hann bli påtok för hungrig vilket resulterar med trötthet.. jääävligt trött.

LCHF dag 1

Nu har jag blivit så inne att jag ska testa LCHF dieten. LCHF står för Low Carb High Fat. Alltså lite kolhydrater mycket fett. Kolhydraterna får inte överstiga 5 %. Jag har aldrig varit ett JÄTTE fan av fet mat så vi får se hur det går. Man ska tydligen må väldigt bra.

Började igår lite smått.

Lunch : Korvstroganoff:

78% falukorv med vispgrädde 40%, lök, soja och lite tomatpuré.

Middag: Cheeseburgare:

Utan bröd, kethup och senap.

Middag 2: Räk och kräftsallad:

Räkor, kräftstjärtar, sallad, paprika, ägg, avokado. (Dock för lite fett)

Dag 2

Frukost: Skagenmacka, gammeldags mjölk och Turkisk yoghurt med linfrön:

Lembasbröd gjort på ägg, grädde, smör, keso mm, Skagenröra från delikastessdisk, Turkisk yoghurt 10%.

Lunch: Kött med haloumi och bea:

Fläskfilé stekt i smör, Haloumiost, Chilibea och paprika.

Middag: Laxfilé med broccoli och dillsås:

Laxfilé stekt i smör pepprat och saltat. Kokt broccoli och sås på creme fraiche, dill, och majonäs.

Lika barn leka bäst

1 år går galet fort

Idag firar jag och killen 1 år. Offeciellt! Har nog redan varit tillsammans ett år men man måste ju ha ett datum. Alltså 24/8. Har bott här ett par månader.. nästan direkt från att jag kom hem från Sälen i mars. Nu har jag dock börjat längta efter något eget.. Inte för att något är dåligt mellan oss, men mer för att jag aldrig haft nått eget. Kunna göra vad man vill, ha katt om man vill (pik), ha så mkt rosa man vill... Eller bara som sagt, ha sitt egna. Vi har setts varje dag även då jag bodde hemma och skulle säkert göra det då med. Men jag tror vi båda tror på att flytta ihop för tidigt tär på ett förhållande. Ni får gärna hojta om ni vet nått om lägenheter nånstans, gärna i stan.

Robyn

Hårfager..

Oh, nästa tors ska jag klippa mig och bli ljusare. Äntligen ! :D

Ågren

Nu ska det bli ändringar. Inge mer skit på jobbet.. med skit, då menar jag MAT.. så som bullar, godis, cola, juicer. Träningen måste tas tag i oxå. Helvete !