Idag vägde jag mig. Vägde 53,8 kg första dagen jag vägde mig. Idag vägde jag 52,1 kg. Har förlorat en massa vätska som kolhydraterna binder. Ogillar skarpt att ha gått ner i vikt. Inte min mening eller mitt mål. Men tydligen så är det massa vätska. Har kissat som en häst. Förhoppningsvis så kan jag lägga på mig lite med muskler istället. Har dock känt mig lite orkeslös.
Om man ska börja med dieten är det viktigt att äta tillräckligt med fett, annars mår man inte bra. Jag äter nog för lite. Sen tycker jag att det är något dyrare att äta såhär. Vanligtvis kan man annars slänga ihop ris med fiskbullar, köttbullar och makaroner mm.. eller bara ta en banan. Men icke, can't do.
Anledningen till att jag testar detta är framför allt för att killen kör på det och jag tyckte det var besvärligt med våran lilla kyl att förvara mat. Att kombinera LCHF dieten med en "normal" kost eller en kost med kolhydrater kan vi säga istället = tjockisvarning. Sen har jag läst mycket att folk med IBS blivit mycket bättre med denna dieten. Konstigt nog för innan när jag åt fett tillsammans med kolhydrater var det kaos för mig och magen. Varför skulle den då klara endast fett? Men tro det eller ej, magen funkar alldeles utmärkt. Men peppar peppar.. är bara inne på dag 3.
Kosten för dagen:
Frukost: Proteinpulver med ägg, grädde och gammeldags mjölk.
Blanda allt i en shaker. Smakar som smält glass, yummii.
Mellanmål: Cashewnötter + Lembasbröd med skagenröra.
Lunch: Schnitzel med gräddsås.
Skinkinnanlår med ost i, grässås och sockerärtor.
Mellanmål 2: Avokado med skagenröra
Middag: Oklart.. Kanske Baconinlindad sparris
Åt min lunch alldeles för sent.. hann bli påtok för hungrig vilket resulterar med trötthet.. jääävligt trött.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar